Я вешу 60 кг при росте 166 см. Как считаете, надо скинуть 2-5 кг?

Ничего не надо скидывать, если только 1 кг

Какие предложите ограничения? Чего меньше употреблять?

соки, газированные напитки, кофе, сахар, конфеты, торты, пироженные, макароны, мясо, молоко, чипсы, сухарики, соль, колбаса, сосиски, пельмени, блинчики

Какие продукты кушать больше?

простая вода, чай зеленый, любые овощи, творог, грудка птицы, нежирная рыба, крупа

Нужно делать разгрузочные дни хотя бы 1 раз в неделю, как считаете?

достаточно раз в месяц

Посоветуйте эффективную диету, которая опробована Вами, подругой или родственницей

Не знаю, не сижу на диетах...И ограничений достаточно

Нужно пить как можно больше воды?

около 2 л в день

Каким спортом надо заниматься?

плавание, аквааэробика, анаэробные нагрузки в тренажерном зале, Каждого вида понемногу, Любым любимым спортом, который душе угодно

Как относитесь к пластической хирургии? В данном случае "откачать" жир с проблемных мест?

Средства есть, но не сделала бы

Если кому-то делали такую "операцию", что скажите, помогает? Посоветуйте клинику, врача, сколько это стоит.

—

Специальные крема помогают, как думаете?

Крем-гель универсальный производства корпорации "Мир красоты" очень помогает! Эффективно, постепенно сжигает жир и подтягивает кожу

Посоветуйте эффективный крем от целлюлита, для похудения и т.п., кто пробовал.

Крем-гель универсальный из "Мир красоты"

А баня, сауна?

Поможет, если ходить постоянно

Массаж поможет, как считаете?

Эффект есть, только если делать постоянно и много процедур

Что можете еще посоветовать эффектиное?

Всё что было перечисленно выше

Как вам эта анкета?

Хорошо

Возраст

28 лет