Я вешу 60 кг при росте 166 см. Как считаете, надо скинуть 2-5 кг?

Это нормальный вес для такого роста.

Какие предложите ограничения? Чего меньше употреблять?

газированные напитки, сахар, конфеты, торты, пироженные, хлеб, сдоба, макароны, чипсы, сухарики, сливочное масло, шоколад, шаколадные батончики

Какие продукты кушать больше?

чай зеленый, любые овощи, не сильно сладкие фрукты, творог, молоко, нежирное мясо, крупа, мед

Нужно делать разгрузочные дни хотя бы 1 раз в неделю, как считаете?

разгрузочные дни вообще не обязательны

Посоветуйте эффективную диету, которая опробована Вами, подругой или родственницей

Диеты - это фигня! Меньше кушать хлеб, сладкое, не есть после 19:00 и больше двигаться)

Нужно пить как можно больше воды?

около 2 л в день

Каким спортом надо заниматься?

Любым любимым спортом, который душе угодно

Как относитесь к пластической хирургии? В данном случае "откачать" жир с проблемных мест?

я бы никогда не стала бы делать

Если кому-то делали такую "операцию", что скажите, помогает? Посоветуйте клинику, врача, сколько это стоит.

—

Специальные крема помогают, как думаете?

—

Посоветуйте эффективный крем от целлюлита, для похудения и т.п., кто пробовал.

—

А баня, сауна?

Помогает, т.к. сгоняет лишнюю воду

Массаж поможет, как считаете?

Эффект есть, только если делать постоянно и много процедур

Что можете еще посоветовать эффектиное?

—

Как вам эта анкета?

Нормально

Возраст

37 лет