Посоветуйте, что делать с весом, фигурой. | Анкетки.ру

отвечает 02 Ноя 2016 02:59 для

Посоветуйте, что делать с весом, фигурой.

Девушки, помогите, что делать с лишним весом, как похудеть? Учитывая, что я постоянно занимаюсь спортом, не ем несколько лет "запрещенных" продуктов, часто сижу на детах. Что делать? Жду советов и рассказов, как Вы справились с похожей ситуацией. Эта анкета возможно поможет и другим девушкам.

1.	Я вешу 60 кг при росте 166 см. Как считаете, надо скинуть 2-5 кг? Ничего не надо скидывать, если только 1 кг
2.	Какие предложите ограничения? Чего меньше употреблять? сахар, конфеты, торты, пироженные, хлеб, сдоба, чипсы, сухарики, шоколад, шаколадные батончики, не есть после 18 часов. и просто меньше кушать.
3.	Какие продукты кушать больше? Больше не надо кушать ничего. Всё надо есть совсем понемногу.
4.	Нужно делать разгрузочные дни хотя бы 1 раз в неделю, как считаете? 1 раз в неделю - самое верное
5.	Посоветуйте эффективную диету, которая опробована Вами, подругой или родственницей Меньше жрать и больше двигаться.
6.	Нужно пить как можно больше воды? 1-1,5 л, не больше, это вредно для почек
7.	Каким спортом надо заниматься? Любым любимым спортом, который душе угодно
8.	Как относитесь к пластической хирургии? В данном случае "откачать" жир с проблемных мест? Плохо, т.к. обязательно будут последствия
9.	Если кому-то делали такую "операцию", что скажите, помогает? Посоветуйте клинику, врача, сколько это стоит. —
10.	Специальные крема помогают, как думаете? Абсолютно не помогают
11.	Посоветуйте эффективный крем от целлюлита, для похудения и т.п., кто пробовал. —
12.	А баня, сауна? Поможет, если ходить постоянно
13.	Массаж поможет, как считаете? Эффект есть, только если делать постоянно и много процедур
14.	Что можете еще посоветовать эффектиное? Плавание в бассейне
•	Как вам эта анкета? Нормально
•	Возраст 64 года

Заполнить

Все ответы Галина (7)

В мой мир

Сохранить

Код этого ответа в блог

Для получения кода необходимо авторизоваться или зарегистрироваться