Антуанетта Ответы (всего ответов: 218)
отвечает 23 Авг 2012 15:39 для
Посоветуйте, что делать с весом, фигурой.
Девушки, помогите, что делать с лишним весом, как похудеть? Учитывая, что я постоянно занимаюсь спортом, не ем несколько лет "запрещенных" продуктов, часто сижу на детах. Что делать? Жду советов и рассказов, как Вы справились с похожей ситуацией. Эта анкета возможно поможет и другим девушкам.
1. |
Я вешу 60 кг при росте 166 см. Как считаете, надо скинуть 2-5 кг?
Думаю, 2-5 достаточно будет
|
2. |
Какие предложите ограничения? Чего меньше употреблять?
газированные напитки, кофе, сахар, конфеты, торты, пироженные, хлеб, сдоба, чипсы, сухарики, сливочное масло, приправы, уксус, шоколад, шаколадные батончики, колбаса, сосиски, пельмени, блинчики
|
3. |
Какие продукты кушать больше?
простая вода, чай зеленый, соки, зеленые овощи, творог, кефир, молоко, грудка птицы, нежирная рыба, нежирное мясо, яйца, бобовые, сухие хлебцы, зерновой хлеб, крупа, мед
|
4. |
Нужно делать разгрузочные дни хотя бы 1 раз в неделю, как считаете?
а можно и 1-2 раза в несколько месяцев
|
5. |
Посоветуйте эффективную диету, которая опробована Вами, подругой или родственницей
На диетах сидеть нельзя. Правильное питание и спорт-от залог успеха.
|
6. |
Нужно пить как можно больше воды?
2-3 л
|
7. |
Каким спортом надо заниматься?
Йога, пилатес, каланетик, стретч, плавание, аквааэробика, ходить на танцы - отличная аэробика
|
8. |
Как относитесь к пластической хирургии? В данном случае "откачать" жир с проблемных мест?
я бы никогда не стала бы делать
|
9. |
Если кому-то делали такую "операцию", что скажите, помогает? Посоветуйте клинику, врача, сколько это стоит.
—
|
10. |
Специальные крема помогают, как думаете?
Только если кожа помягче станет
|
11. |
Посоветуйте эффективный крем от целлюлита, для похудения и т.п., кто пробовал.
—
|
12. |
А баня, сауна?
Помогает, т.к. сгоняет лишнюю воду
|
13. |
Массаж поможет, как считаете?
Да, определенно есть эффект!
|
14. |
Что можете еще посоветовать эффектиное?
—
|
• |
Как вам эта анкета?
Нормально
|
• |
Возраст
29 лет
|
Все ответы Антуанетта (218)
Код этого ответа в блог
Для получения кода необходимо авторизоваться или зарегистрироваться
|
|
|
|
|
|
|
Ваша профессия
17 вопросов, 267 ответов
Итак, начну: В последнее время очень часто сталкиваюсь с тем, что школьник не то что бы не может ...
|
|
|
Гражданские браки
23 вопроса, 553 ответа
Разрешить или запретить, вредно или полезно, вступать или не вступать - какой точки зрения придержив...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Вакцинация детей
5 вопросов, 396 ответов
Прошу ответить на представленную ниже анкету для получения общественного мнения, кого не затруднит п...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Крафт-пакеты
34 вопроса, 157 ответов
Здравствуйте! В последнее время вопрос экологии становится все более и более острым. Мы стремимся со...
|
|
|
Имейл в будущее
9 вопросов, 242 ответа
Вполне возможно, что наши цифровые фото и записи на стене Вконтакте "проживут" 1000 лет и ...
|
|