Посоветуйте, что делать с весом, фигурой. | Анкетки.ру

отвечает 04 Окт 2010 10:30 для

Посоветуйте, что делать с весом, фигурой.

Девушки, помогите, что делать с лишним весом, как похудеть? Учитывая, что я постоянно занимаюсь спортом, не ем несколько лет "запрещенных" продуктов, часто сижу на детах. Что делать? Жду советов и рассказов, как Вы справились с похожей ситуацией. Эта анкета возможно поможет и другим девушкам.

1.	Я вешу 60 кг при росте 166 см. Как считаете, надо скинуть 2-5 кг? Даже больше надо скинуть 6-10 кг
2.	Какие предложите ограничения? Чего меньше употреблять? сахар, конфеты, торты, пироженные, хлеб, сдоба, макароны, мясо, рыба, яйца, сушеная рыба, морепродукты, курица, индейка, колбаса, сосиски, пельмени, блинчики
3.	Какие продукты кушать больше? соки, зеленые овощи, любые овощи, творог, кефир, молоко, бобовые, сухие хлебцы, зерновой хлеб, крупа, горький шоколад, мед
4.	Нужно делать разгрузочные дни хотя бы 1 раз в неделю, как считаете? Да, а лучше 2-3 раза в неделю
5.	Посоветуйте эффективную диету, которая опробована Вами, подругой или родственницей не ешь мясо и рыбу
6.	Нужно пить как можно больше воды? 1-1,5 л, не больше, это вредно для почек
7.	Каким спортом надо заниматься? достаточно бега
8.	Как относитесь к пластической хирургии? В данном случае "откачать" жир с проблемных мест? Плохо, т.к. обязательно будут последствия
9.	Если кому-то делали такую "операцию", что скажите, помогает? Посоветуйте клинику, врача, сколько это стоит. —
10.	Специальные крема помогают, как думаете? Абсолютно не помогают
11.	Посоветуйте эффективный крем от целлюлита, для похудения и т.п., кто пробовал. —
12.	А баня, сауна? Помогает, т.к. сгоняет лишнюю воду
13.	Массаж поможет, как считаете? Да, определенно есть эффект!
14.	Что можете еще посоветовать эффектиное? не ешь мясо и здоровое раздельное питание
•	Как вам эта анкета? Так себе
•	Возраст 41 год

Заполнить

Все ответы igROK (16)

В мой мир

Сохранить

Код этого ответа в блог

Для получения кода необходимо авторизоваться или зарегистрироваться