Посоветуйте, что делать с весом, фигурой. | Анкетки.ру

отвечает 21 Авг 2010 07:42 для

Посоветуйте, что делать с весом, фигурой.

Девушки, помогите, что делать с лишним весом, как похудеть? Учитывая, что я постоянно занимаюсь спортом, не ем несколько лет "запрещенных" продуктов, часто сижу на детах. Что делать? Жду советов и рассказов, как Вы справились с похожей ситуацией. Эта анкета возможно поможет и другим девушкам.

1.	Я вешу 60 кг при росте 166 см. Как считаете, надо скинуть 2-5 кг? Даже больше надо скинуть 6-10 кг
2.	Какие предложите ограничения? Чего меньше употреблять? газированные напитки, сахар, конфеты, торты, пироженные, чипсы, сухарики, сливочное масло, шоколад, шаколадные батончики, пельмени, блинчики
3.	Какие продукты кушать больше? зеленые овощи, любые овощи
4.	Нужно делать разгрузочные дни хотя бы 1 раз в неделю, как считаете? 1 раз в неделю - самое верное
5.	Посоветуйте эффективную диету, которая опробована Вами, подругой или родственницей —
6.	Нужно пить как можно больше воды? около 2 л в день
7.	Каким спортом надо заниматься? любая аэробика в групповых занятиях
8.	Как относитесь к пластической хирургии? В данном случае "откачать" жир с проблемных мест? я бы никогда не стала бы делать
9.	Если кому-то делали такую "операцию", что скажите, помогает? Посоветуйте клинику, врача, сколько это стоит. —
10.	Специальные крема помогают, как думаете? не пробовала
11.	Посоветуйте эффективный крем от целлюлита, для похудения и т.п., кто пробовал. —
12.	А баня, сауна? Помогает, т.к. сгоняет лишнюю воду
13.	Массаж поможет, как считаете? Да, определенно есть эффект!
14.	Что можете еще посоветовать эффектиное? —
•	Как вам эта анкета? Хорошо
•	Возраст 30 лет

Заполнить

Все ответы Сашка ;) (10)

В мой мир

Сохранить

Код этого ответа в блог

Для получения кода необходимо авторизоваться или зарегистрироваться