Посоветуйте, что делать с весом, фигурой. | Анкетки.ру

отвечает 07 Авг 2010 12:19 для

Посоветуйте, что делать с весом, фигурой.

Девушки, помогите, что делать с лишним весом, как похудеть? Учитывая, что я постоянно занимаюсь спортом, не ем несколько лет "запрещенных" продуктов, часто сижу на детах. Что делать? Жду советов и рассказов, как Вы справились с похожей ситуацией. Эта анкета возможно поможет и другим девушкам.

1.	Я вешу 60 кг при росте 166 см. Как считаете, надо скинуть 2-5 кг? Даже больше надо скинуть 6-10 кг
2.	Какие предложите ограничения? Чего меньше употреблять? газированные напитки, сахар, конфеты, торты, пироженные, хлеб, сдоба, макароны, чипсы, сухарики, сливочное масло, колбаса, сосиски, пельмени, блинчики
3.	Какие продукты кушать больше? простая вода, чай зеленый, соки, любые овощи, творог, кефир, молоко, бобовые, Что-то острое
4.	Нужно делать разгрузочные дни хотя бы 1 раз в неделю, как считаете? достаточно ограничения во "вредных" продуктах
5.	Посоветуйте эффективную диету, которая опробована Вами, подругой или родственницей На овощном супе
6.	Нужно пить как можно больше воды? около 2 л в день
7.	Каким спортом надо заниматься? плавание, аквааэробика
8.	Как относитесь к пластической хирургии? В данном случае "откачать" жир с проблемных мест? Если б были средства, то сделала бы
9.	Если кому-то делали такую "операцию", что скажите, помогает? Посоветуйте клинику, врача, сколько это стоит. —
10.	Специальные крема помогают, как думаете? Абсолютно не помогают
11.	Посоветуйте эффективный крем от целлюлита, для похудения и т.п., кто пробовал. —
12.	А баня, сауна? Не, помогает совсем
13.	Массаж поможет, как считаете? —
14.	Что можете еще посоветовать эффектиное? —
•	Как вам эта анкета? Нормально
•	Возраст 29 лет

Заполнить

Все ответы Zuma (14)

В мой мир

Сохранить

Код этого ответа в блог

Для получения кода необходимо авторизоваться или зарегистрироваться