Посоветуйте, что делать с весом, фигурой. | Анкетки.ру

отвечает 17 Мар 2010 21:11 для

Посоветуйте, что делать с весом, фигурой.

Девушки, помогите, что делать с лишним весом, как похудеть? Учитывая, что я постоянно занимаюсь спортом, не ем несколько лет "запрещенных" продуктов, часто сижу на детах. Что делать? Жду советов и рассказов, как Вы справились с похожей ситуацией. Эта анкета возможно поможет и другим девушкам.

1.	Я вешу 60 кг при росте 166 см. Как считаете, надо скинуть 2-5 кг? Ничего не надо скидывать, если только 1 кг
2.	Какие предложите ограничения? Чего меньше употреблять? газированные напитки, сахар, конфеты, торты, пироженные, макароны, чипсы, сухарики, шоколад, шаколадные батончики, колбаса, сосиски, пельмени, блинчики
3.	Какие продукты кушать больше? все белки, все углеводы, все жиры, простая вода, чай зеленый, соки, зеленые овощи, любые овощи, нежирная рыба, нежирное мясо, сухие хлебцы
4.	Нужно делать разгрузочные дни хотя бы 1 раз в неделю, как считаете? достаточно раз в месяц
5.	Посоветуйте эффективную диету, которая опробована Вами, подругой или родственницей —
6.	Нужно пить как можно больше воды? 1-1,5 л, не больше, это вредно для почек
7.	Каким спортом надо заниматься? Любым любимым спортом, который душе угодно
8.	Как относитесь к пластической хирургии? В данном случае "откачать" жир с проблемных мест? Плохо, т.к. обязательно будут последствия
9.	Если кому-то делали такую "операцию", что скажите, помогает? Посоветуйте клинику, врача, сколько это стоит. —
10.	Специальные крема помогают, как думаете? Абсолютно не помогают
11.	Посоветуйте эффективный крем от целлюлита, для похудения и т.п., кто пробовал. —
12.	А баня, сауна? Поможет, если ходить постоянно
13.	Массаж поможет, как считаете? Да, определенно есть эффект!
14.	Что можете еще посоветовать эффектиное? —
•	Как вам эта анкета? Нормально
•	Возраст 34 года

Заполнить

Все ответы SoS (6)

В мой мир

Сохранить

Код этого ответа в блог

Для получения кода необходимо авторизоваться или зарегистрироваться