светлаЯя Ответы (всего ответов: 3)
отвечает 02 Фев 2010 16:55 для
Посоветуйте, что делать с весом, фигурой.
Девушки, помогите, что делать с лишним весом, как похудеть? Учитывая, что я постоянно занимаюсь спортом, не ем несколько лет "запрещенных" продуктов, часто сижу на детах. Что делать? Жду советов и рассказов, как Вы справились с похожей ситуацией. Эта анкета возможно поможет и другим девушкам.
| 1. |
Я вешу 60 кг при росте 166 см. Как считаете, надо скинуть 2-5 кг?
Ничего не надо скидывать, если только 1 кг
|
| 2. |
Какие предложите ограничения? Чего меньше употреблять?
газированные напитки, кофе, сахар, конфеты, торты, пироженные, хлеб, сдоба, макароны, сушеная рыба, морепродукты, сливочное масло, соль, приправы, уксус, колбаса, сосиски
|
| 3. |
Какие продукты кушать больше?
чай зеленый, зеленые овощи, не сильно сладкие фрукты, творог, кефир, грудка птицы, нежирная рыба, нежирное мясо, сухие хлебцы, крупа, горький шоколад
|
| 4. |
Нужно делать разгрузочные дни хотя бы 1 раз в неделю, как считаете?
1 раз в неделю - самое верное
|
| 5. |
Посоветуйте эффективную диету, которая опробована Вами, подругой или родственницей
—
|
| 6. |
Нужно пить как можно больше воды?
около 2 л в день
|
| 7. |
Каким спортом надо заниматься?
плавание, аквааэробика, ходить на танцы - отличная аэробика
|
| 8. |
Как относитесь к пластической хирургии? В данном случае "откачать" жир с проблемных мест?
Плохо, т.к. обязательно будут последствия
|
| 9. |
Если кому-то делали такую "операцию", что скажите, помогает? Посоветуйте клинику, врача, сколько это стоит.
—
|
| 10. |
Специальные крема помогают, как думаете?
Только если кожа помягче станет
|
| 11. |
Посоветуйте эффективный крем от целлюлита, для похудения и т.п., кто пробовал.
—
|
| 12. |
А баня, сауна?
Поможет, если ходить постоянно
|
| 13. |
Массаж поможет, как считаете?
Эффект есть, только если делать постоянно и много процедур
|
| 14. |
Что можете еще посоветовать эффектиное?
—
|
| • |
Как вам эта анкета?
Нормально
|
| • |
Возраст
37 лет
|
Все ответы светлаЯя (3)
Код этого ответа в блог
Для получения кода необходимо авторизоваться или зарегистрироваться
|
|
|
|
|
|
|
Ваша профессия
17 вопросов, 267 ответов
Итак, начну:
В последнее время очень часто сталкиваюсь с тем, что школьник не то что бы не может ...
|
|
|
Гражданские браки
23 вопроса, 553 ответа
Разрешить или запретить, вредно или полезно, вступать или не вступать - какой точки зрения придержив...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Вакцинация детей
5 вопросов, 396 ответов
Прошу ответить на представленную ниже анкету для получения общественного мнения, кого не затруднит п...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Крафт-пакеты
34 вопроса, 157 ответов
Здравствуйте! В последнее время вопрос экологии становится все более и более острым. Мы стремимся со...
|
|
|
Имейл в будущее
9 вопросов, 243 ответа
Вполне возможно, что наши цифровые фото и записи на стене Вконтакте "проживут" 1000 лет и ...
|
|
