Я вешу 60 кг при росте 166 см. Как считаете, надо скинуть 2-5 кг?

Ничего не надо скидывать, если только 1 кг

Какие предложите ограничения? Чего меньше употреблять?

газированные напитки, торты, пироженные, хлеб, сдоба, макароны, чипсы, сухарики, курица, индейка, колбаса, сосиски

Какие продукты кушать больше?

простая вода, чай зеленый, зеленые овощи, любые овощи, не сильно сладкие фрукты, творог, кефир, молоко

Нужно делать разгрузочные дни хотя бы 1 раз в неделю, как считаете?

достаточно ограничения во "вредных" продуктах

Посоветуйте эффективную диету, которая опробована Вами, подругой или родственницей

какая диета? лучший способ сбросить вес-это спорт!!! Если лень, то начий хотя бы по утрам делать зарядку=) зачем морить себя голодом??

Нужно пить как можно больше воды?

около 2 л в день

Каким спортом надо заниматься?

Любым любимым спортом, который душе угодно

Как относитесь к пластической хирургии? В данном случае "откачать" жир с проблемных мест?

я бы никогда не стала бы делать

Если кому-то делали такую "операцию", что скажите, помогает? Посоветуйте клинику, врача, сколько это стоит.

—

Специальные крема помогают, как думаете?

Абсолютно не помогают

Посоветуйте эффективный крем от целлюлита, для похудения и т.п., кто пробовал.

все эти крема=фигня полнейшая!

А баня, сауна?

Поможет, если ходить постоянно

Массаж поможет, как считаете?

Да, определенно есть эффект!

Что можете еще посоветовать эффектиное?

спорт и только

Как вам эта анкета?

Хорошо

Возраст

29 лет